SI·impulse 3: Hatha-Yoga-Stunde für den Rücken

Esther Schießl ist in der Klinik in Ellwangen als Kinderkrankenschwester und Stillberaterin tätig und leitet dort die Elternschule. 2016 entschloss sie sich für eine zweijährige Fortbildung zur Yoga Lehrerin und hat seitdem neue Kursangebote speziell für Mütter und ihre Babys entwickelt.

Sie erzählt über ihre berufliche Weiterbildung und gibt uns einen praktischen Einblick bei einer traditionellen Hatha-Yoga-Stunde für den Rücken. In dieser Sequenz liegt der Schwerpunkt darauf, Kraft und Stabilität für den Rücken aufzubauen. Dynamische Vorwärtsbeugen, sanfte Rückbeugen sowie Schulteröffnungen und Nackendehnungen dienen dazu, Freiraum und Loslösungen im gesamten Schultergürtel zu erreichen.

PROGRAMM
19:15 Uhr Treffpunkt am Eingang
19:30 Uhr Einführung und Yoga-Stunde im Raum 2
21:00 Uhr Ausklang

BITTE BEACHTEN
Durch die begrenzte Anzahl von max. 15 Teilnehmerinnen ist der Abend eine interne Veranstaltung.
Eine Anmeldung ist unbedingt bis zum 26. September erforderlich. Bitte direkt bei Esther.
Es gelten derzeit die 3G-Regeln

BITTE MITBRINGEN
Bequeme Kleidung und wer hat, eine eigene Matte

Was steckt hinter SI·impulse

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