ORANGE DAYS: Selbstverteidigungskurs

Im Rahmen der Orange Days 2025 fand ein Selbstverteidigungskurs für junge Frauen statt, der auf großes Interesse stieß: Insgesamt nahmen elf Mädchen mit viel Neugier und Offenheit teil. Ziel des Kurses war es, das Selbstbewusstsein der Teilnehmerinnen zu stärken und ihnen praxisnahe Strategien an die Hand zu geben, um sich in bedrohlichen Situationen besser behaupten zu können.

Veranstaltet wurde der Kurs vom Förderverein SI-Hilfe Ellwangen/Jagst e.V. in Zusammenarbeit mit dem SV Jagstzell, Abteilung Kickboxen/Selbstverteidigung sowie der Marienpflege, die die Räumlichkeiten zur Verfügung stellte.

Die Inhalte reichten von grundlegenden Verhaltensregeln und Prävention über einfache, aber wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken bis hin zu Übungen zur Körpersprache und Wahrnehmung. Besonders wichtig war dabei: Es geht nicht nur um körperliche Stärke, sondern um Aufmerksamkeit, klare Grenzen und das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit.

Der Eindruck am Ende des Kurses war durchweg positiv: Die Teilnehmerinnen haben sichtbar dazugelernt, neue Sicherheit gewonnen – und hatten dabei auch spürbar Spaß. Genau diese Mischung aus Empowerment und Freude am gemeinsamen Lernen und Grenzen setzen, machte den Kurs zu einer wertvollen Erfahrung für alle Beteiligten.

Ein herzliches Dankeschön gilt dem SV Jagstzell und der Marienpflege für die engagierte Unterstützung.

Foto: SV Jagstzell

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